ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಾರ್ಯ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕದ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ರೂಪವೆಂದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೂರಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಪೂರಕ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ನಂತರ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು 600 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಿಣ್ವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಂಶವು ಸುಮಾರು 24 ~ 29 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2/3 ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 1/3 ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಂಶವು ದೇಹದ ಒಟ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ 1% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ. ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಬಹಳ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸೇವನೆ, ಕರುಳಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಮೂಳೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಬೇಡಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕೂದಲಿನ ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಮಾನವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಶಕ್ತಿ-ಸಮೃದ್ಧ ATP ಅಣುವನ್ನು (ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಟ್ರೈಫಾಸ್ಫೇಟ್) ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ATP ತನ್ನ ಟ್ರೈಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹಲವಾರು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ (ಚಿತ್ರ 1 ನೋಡಿ). ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಗುಂಪುಗಳ ಸೀಳುವಿಕೆಯು ADP ಅಥವಾ AMP ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ADP ಮತ್ತು AMP ಅನ್ನು ನಂತರ ATP ಗೆ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾವಿರಾರು ಬಾರಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಎಟಿಪಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (Mg2+) ಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ATP ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
600 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಿಣ್ವಗಳಿಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಒಂದು ಕೋಫಾಕ್ಟರ್ ಆಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ATP ಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅಥವಾ ಸೇವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ಸೇರಿವೆ: DNA, RNA, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು (ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ನಂತಹ), ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸುಡು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗವರ್ಧಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
"ಎರಡನೇ ಸಂದೇಶವಾಹಕರ" ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ: cAMP (ಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಮೊನೊಫಾಸ್ಫೇಟ್), ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಸಂಕೇತಗಳು ಜೀವಕೋಶದೊಳಗೆ ರವಾನೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬಂಧಿಸಲಾದ ತಟಸ್ಥ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಮಿಟರ್ಗಳು . ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಜೀವಕೋಶದ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಜೀವಕೋಶದ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ATP/ATPase ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನ) ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಸಾಗಣೆ ಮತ್ತು ಪೊರೆಯ ವಿಭವದ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ (ಟ್ರಾನ್ಸ್ಮೆಂಬರೇನ್ ವೋಲ್ಟೇಜ್).
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಒಂದು ಶಾರೀರಿಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿರೋಧಿಯಾಗಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ) ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯು, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು, ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು). ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನರ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನರ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳ ಒಳಗಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕೋಶಗಳ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಜೀವಕೋಶದ ಚಯಾಪಚಯ, ಕೋಶ ಸಂವಹನ, ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ (ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ನಿಯಂತ್ರಣ), ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನ, ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಪ್ರಸರಣ, ಹೃದಯದ ಲಯ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಜಲಾಶಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮುರಿತಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೂಳೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ), ಕ್ಷಾರೀಯ ಫಾಸ್ಫೇಟೇಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಮೂಳೆ ರಚನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ (ನಿಧಾನ) ಪೂರೈಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮುಖ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಕಿಣ್ವಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೊಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ("ಸಹಾಯಕ ಅಣು") ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಸಬ್‌ಪ್ಟಿಮಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಂದಾಜು 64% ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 67% ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 71 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 80% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ಸೋಡಿಯಂ, ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು (ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಇದು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಟೌರಿನ್ ಒಂದು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತ-ಮಿದುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆ ದಾಟಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೂಪವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ,
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಇತರ ರೂಪಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ.
ಒತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರದಿಯಾದ ಹಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು-ಆಯಾಸ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆ-ಇದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು:
ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್‌ನಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಕಡಿತವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ದೇಹದ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ರಾತ್ರಿಯ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
GABA ಮಟ್ಟಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಗಾಮಾ-ಅಮಿನೊಬ್ಯುಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (GABA) ಒಂದು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನರಕೋಶದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ GABA ಮಟ್ಟಗಳು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರೇಟ್ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ GABA ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ: ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಎಸೆಯುವ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ, ಮತ್ತು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಜನರು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ GABA ಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಾರ್ಯ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಟೌರಿನ್ನ ಒಂದು ರೂಪವಾದ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ನಿದ್ರೆ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಟೌರಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ನ ಅಸಿಟೈಲ್ ಅಂಶವು ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಟೌರಿನ್ ನ್ಯೂರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಮೆಮೊರಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಅನ್ನು ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಆಕ್ಸೈಡ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಗ್ಲೈಸಿನೇಟ್‌ನಂತಹ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಈ ರೂಪಗಳು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳಿಗಿಂತ ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಹೊಸ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಈ ರೂಪದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಅಸಿಟೈಲ್ಟೌರಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ರಕ್ತ-ಮಿದುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆ ದಾಟಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಈ ರೂಪವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಇತರ ರೂಪಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಅನ್ನು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಇತರ ಮೂರು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗಿದೆ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಆಕ್ಸೈಡ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಾಲೇಟ್. ಅಂತೆಯೇ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿನ ಮೆದುಳಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಯಾವುದೇ ರೂಪಕ್ಕಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿವೆ.
1. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ: ಅನೇಕ ಜನರು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ
ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾದ GABA ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ
ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. ಊಟದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಕೆಲವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್
ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಊಟದೊಂದಿಗೆ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಜಠರಗರುಳಿನ ತೊಂದರೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನಂತರದ ತಾಲೀಮು: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಖಾಲಿಯಾದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ: ಒತ್ತಡವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ದಿನಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ. ಆಗ ಇದ್ದ ಗದ್ದಲ ನಿಜವಾಗಿತ್ತು. ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಅಂಗಡಿಗೆ, ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳು, ಮಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಾಲಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬೇಕು. ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದಿನವಿಡೀ ತಿರುಗಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದು. ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
ಇಂದು, ನೀವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗದೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಾಪಿಂಗ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಪೂರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ಇಂದು ಅನೇಕ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಾರಾಟಗಾರರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಚಿನ್ನವನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ತಲುಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಇಂದೇ ಸುಝೌ ಮೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ.
1. ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪರಿಶುದ್ಧತೆ: ಯಾವುದೇ ಪೂರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತೆ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ತಯಾರಕರು ತಯಾರಿಸಿದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳಿಲ್ಲದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪೂರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ರೂಪವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಚೇಲೇಟೆಡ್ ಅಥವಾ ಬಫರ್ಡ್ ರೂಪವನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಡೋಸೇಜ್: ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ದೈನಂದಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸೇವನೆಯು ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪೂರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಆಹಾರದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
4. ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಕೆಲವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್
ಪೂರಕಗಳು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಪೂರಕದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಪೂರಕಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
5. ಡೋಸೇಜ್ ರೂಪಗಳು: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಪೂರಕಗಳು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಡೋಸೇಜ್ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪೂರಕ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪೂರಕವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
6. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು: ನೀವು ಯಾವುದೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅಥವಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
7. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ದಯವಿಟ್ಟು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪೂರಕವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. 1992 ರಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಣಿಜ್ಯೀಕರಿಸಲು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಕಂಪನಿಯಾಗಿದೆ.
30 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ಡ್ R&D ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತಿದೆ, ಕಂಪನಿಯು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನವೀನ ಜೀವನ ವಿಜ್ಞಾನ ಪೂರಕ, ಕಸ್ಟಮ್ ಸಿಂಥೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನಾ ಸೇವೆಗಳ ಕಂಪನಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸುಝೌ ಮೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಫಾರ್ಮ್ & ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಇಂಕ್. ಕೂಡ FDA-ನೋಂದಾಯಿತ ತಯಾರಕ. ಕಂಪನಿಯ R&D ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು, ಉತ್ಪಾದನಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಉಪಕರಣಗಳು ಆಧುನಿಕ ಮತ್ತು ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಮಿಲಿಗ್ರಾಮ್‌ಗಳಿಂದ ಟನ್‌ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ISO 9001 ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನಾ ವಿಶೇಷಣಗಳು GMP ಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಉ: ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಅನ್ನು ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ಎ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಎ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಪ್ರಸರಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
ಉ: ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಪೂರಕ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಉ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೈಲ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಪೂರಕಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಿದ್ರೆ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ: ಈ ಲೇಖನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಕೆಲವು ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಹಿತಿಯು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು, ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವು ನೀವು ಅದರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಅದರ ವಿಷಯದ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜುಲೈ-29-2024
