ಸ್ಪೆರ್ಮಿಡಿನ್ ಸೋಯಾಬೀನ್, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚೀಸ್ನಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲಕವೂ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸ್ಪೆರ್ಮಿಡಿನ್ ಪೂರಕವು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಮೆದುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ...
ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ