ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರವು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ, ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕರ ಬೇಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ದರಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಉದ್ಯಮದ ಮೂಲ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವು ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೋರ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾರದರ್ಶಕತೆ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರತೆಯ ಬೇಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧಿತ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಇಂದು, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಪೂರಕಗಳುಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸರಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡಿದೆ. CRN ನ 2023 ರ ಸಮೀಕ್ಷೆಯು 74% US ಗ್ರಾಹಕರು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇ 13 ರಂದು, SPINS ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ವರದಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿತು.
ಮಾರ್ಚ್ 24, 2024 ರ ಹಿಂದಿನ 52 ವಾರಗಳ SPINS ಡೇಟಾದ ಪ್ರಕಾರ, ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ US ಬಹು-ಚಾನೆಲ್ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಾನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಾರಾಟವು ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 44.5% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಒಟ್ಟು US$322 ಮಿಲಿಯನ್. ಪಾನೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ಮಾರಾಟವು US$9 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗೆ ತಲುಪಿತು, ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 130.7% ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ. ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಾರಾಟವು ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಹಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ 30% ಮಾರಾಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಟ್ರೆಂಡ್ 1: ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಲೇ ಇದೆ
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ನಂತರದ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಗ್ರಾಹಕರು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಗ್ಯಾಲಪ್ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅಮೆರಿಕದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಕಳೆದ ವರ್ಷ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ದಿನಗಳು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ 82.7 ಮಿಲಿಯನ್ ತಲುಪಿತು.
ಜಾಗತಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ರೇಜ್ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬೇಡಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. SPINS ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರ, ಅಕ್ಟೋಬರ್ 8, 2023 ರವರೆಗಿನ 52 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಜಲಸಂಚಯನ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ-ವರ್ಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ-ವರ್ಧಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾರಾಟವು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಾನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸಿದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆ ದರಗಳು ಕ್ರಮವಾಗಿ 49.1%, 27.3% ಮತ್ತು 7.2% ತಲುಪಿದವು.
ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, 40% ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯುವಕರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯದಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ವಿಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇನ್ನೂ ಹವ್ಯಾಸಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸಾಮೂಹಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುಂಪುಗಳಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಗ್ರಾಹಕ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು.
ಟ್ರೆಂಡ್ 2: ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ನಾವೀನ್ಯತೆ
ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. SPINS ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಜೂನ್ 16, 2024 ಕ್ಕೆ ಕೊನೆಗೊಂಡ 52 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಮಾರಾಟವು ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ -1.2% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಕುಸಿತದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಹಿಳೆಯರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಬಲವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿವೆ. ಮೌಖಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ, ಮೂಡ್ ಬೆಂಬಲ, PMS ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದಂತಹ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು.
ಪ್ರಪಂಚದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಇದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಫ್‌ಎಂಸಿಜಿ ಗುರುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸಮೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಿದ 75% ಮಹಿಳೆಯರು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಲೈಡ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ ರಿಸರ್ಚ್‌ನ ಡೇಟಾವು ಜಾಗತಿಕ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಪೂರಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು 2020 ರಲ್ಲಿ US $ 57.2809 ಶತಕೋಟಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದೆ ಮತ್ತು 2030 ರ ವೇಳೆಗೆ US $ 206.8852 ಶತಕೋಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ, ಮುನ್ಸೂಚನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ವಾರ್ಷಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ದರ 12.4%.
ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಉದ್ಯಮವು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉದ್ಯಮವು ಮಹಿಳೆಯರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಟ್ರೆಂಡ್ 3: ಮಾನಸಿಕ/ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ
ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, 30% ಮಿಲೇನಿಯಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜನರೇಷನ್ Z ಗ್ರಾಹಕರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ 93% ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ/ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ (34%), ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು (28%) ಮತ್ತು ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು (24%) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಹಲವಾರು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಜಾಗರೂಕತೆ, ಮಾನಸಿಕ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಟ್ರೆಂಡ್ 4: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್: ಶಕ್ತಿಯುತ ಖನಿಜ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಿಣ್ವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಾರ್ಯ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಫಾಸ್ಫೊರಿಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೋಲಿಸಿಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಡಿಎನ್ಎ, ಆರ್ಎನ್ಎ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸೇವನೆಯು 310 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬೋರ್ಡ್ ಆಫ್ ದಿ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿಸ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ (ಹಿಂದೆ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್) ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಡಯೆಟರಿ ರೆಫರೆನ್ಸ್ ಇನ್ಟೇಕ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ ವಿಜ್ಞಾನ). ~ 400 ಮಿಗ್ರಾಂ. US ಗ್ರಾಹಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್‌ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು US ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್‌ನ ವರದಿಯು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಮಾಣಿತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ವಿವಿಧ ಗ್ರಾಹಕರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕ ರೂಪಗಳು ಸಹ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಿಂದ ಗಮ್ಮಿಗಳವರೆಗೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪೂರಕವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೆಂದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಗ್ಲೈಸಿನೇಟ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಎಲ್-ಥ್ರೋನೇಟ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಾಲೇಟ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರೇಟ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಿಟ್ರೇಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಆಹಾರದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಯಾವುದೂ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ.
ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ಗುರುತಿಸಲಾದ ದೋಷಗಳಿವೆ
ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಡೇಟಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮೊದಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೊರತೆಯ ಪುರಾವೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾದ ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ B6, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ D.2 ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊರತೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಈ ಯಾವುದೇ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಪೂರಕ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅರಿವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೋಷಗಳ ಅಪಾಯ
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ನಿಯಮಿತ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಫೋಲೇಟ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
3. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೂರಕ ದರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
4. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಸಿಗದಿರುವ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಕೊರತೆಯು ಕಳಪೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಎಡಿಮಾ, ನಾಳೀಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ರಾಜಿ ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
5. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ
ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ 1.2 ರಿಂದ 1.7 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪೂರಕವೆಂದರೆ ಶಾಖೆಯ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (BCAA). ಅವು ಮೂರು ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಗುಂಪು, ಲ್ಯುಸಿನ್, ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೈನ್, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
6. ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ
ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಈ ಹಕ್ಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.
ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
7. ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು
ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸವಾಲನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಚರ್ಮವು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ಕಡಿಮೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
US ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ (FDA) ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಹಾಗೆ:
ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ದೈನಂದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ 'ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು' ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಿತಿಮೀರಿ ಬಳಸಿದರೆ. ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು (ಅಂದರೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು), ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸಾರಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನವ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು (ಮತ್ತು ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಯಾವುದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು).
ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳು ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ.
FDA ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ:
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪೂರೈಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ನಡುವೆ ಏನಾದರೂ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಹಾರ ಎಂಬ ಪದವು "ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಂಟರಲ್ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಆಡಳಿತಕ್ಕಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತತ್ವಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಹಾರಗಳ ನಡುವಿನ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
◆ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ FDA ನಿಯಂತ್ರಕ ವರ್ಗೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ
◆ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
◆ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಹಾರಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
◆ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು
◆ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಲೇಬಲಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೇ ಲೇಬಲಿಂಗ್ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಹಾರವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಪೈರೋಕ್ಸಿಯಾಮೈನ್ ಮತ್ತು ಸೈನೊಕೊಬಾಲಾಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಎರಡರ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಹಕ್ಕು ಸಾಧಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು "ಹೈಪರ್‌ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್" (ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು) ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಆದರೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಗ್ರಾಹಕರು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ದಿನನಿತ್ಯದ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಪಾನೀಯಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಸಾಗಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಆಧುನಿಕ ವೇಗದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
1. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಲವರ್ಧಿತ ಪಾನೀಯಗಳು
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಲವರ್ಧಿತ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಾನೀಯಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ವೃದ್ಧರು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಥವಾ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
2. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪಾನೀಯಗಳು
ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೆಫೀನ್, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಾರ ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಹಾಗೆಯೇ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವವರು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
3. ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಾನೀಯಗಳು
ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು, ಸೋಯಾ ಹಾಲು, ಓಟ್ ಹಾಲು, ಇತ್ಯಾದಿ, ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಯಂತಹ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
4. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳು
ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಲೈವ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಉಪಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಲಘು ಉಪಾಹಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
5. ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸ ಪಾನೀಯಗಳು
ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ತರಕಾರಿ ರಸ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ರಸ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಂತಹ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿರತರಾಗಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆರೋಗ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವರ್ಧನೆ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸುಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ, ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೀಲಿಗಳಾಗಿವೆ. ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಪನ್ನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೇಳಲು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ
ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳಂತಹ FDA ಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರೀಕ್ಷಾ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಮೇಲೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಹಲವಾರು ಸ್ವತಂತ್ರ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
◆ConsumerLab.com
◆NSF ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್
◆ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಫಾರ್ಮಾಕೋಪಿಯಾ
ಈ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಪೂರಕವು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಪೂರಕಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.
2. ಅಲ್ಲದ GMO/ಸಾವಯವ
ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, GMO ಅಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಜೀವಿಗಳು (GMO ಗಳು) ಸಂಯೋಗ ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕ ಮರುಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸದ ಬದಲಾದ DNA ಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಾಗಿವೆ.
ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ್ಯೂ, GMO ಗಳು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉಳಿದಿವೆ. GMO ಗಳು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವಿಗಳ ಆನುವಂಶಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. GMO ಅಲ್ಲದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಸಾವಯವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು USDA ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾವಯವ ಮತ್ತು GMO ಅಲ್ಲದ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಅಲರ್ಜಿ
ಆಹಾರ ತಯಾರಕರಂತೆ, ಆಹಾರ ಪೂರಕ ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮ ಲೇಬಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬೇಕು: ಗೋಧಿ, ಡೈರಿ, ಸೋಯಾ, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಮರದ ಬೀಜಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಚಿಪ್ಪುಮೀನು ಮತ್ತು ಮೀನು.
ನೀವು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳು ಅಲರ್ಜಿನ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಹ ಓದಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕದಲ್ಲಿನ ಘಟಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಅಲರ್ಜಿ, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಲಾಜಿ (AAAI) ಪ್ರಕಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಮೇಲಿನ ಲೇಬಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಎಂದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ ಎಂದು AAAI ಜನರಿಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಎಕಿನೇಶಿಯಾದಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
4. ಅನಗತ್ಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲ
ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಮಾನವರು ಮಾಂಸವನ್ನು ಕೆಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರು, ಉಪ್ಪನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಏಕೈಕ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತುತ, 10,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ (AAP) ಪ್ರಕಾರ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ನೀವು ಘಟಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
5. ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಿರು ಪಟ್ಟಿ (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ)
ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪೂರಕ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಘಟಕಾಂಶದ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಚಿಕ್ಕ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ "ಉತ್ತಮ" ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಗಳು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಏಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಕಂಪನಿಯು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಕಂಪನಿಗಳು ತಯಾರಕರು ಅಥವಾ ವಿತರಕರು. ಅವರು ತಯಾರಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಉತ್ಪನ್ನ ತಯಾರಕರು. ಇದು ವಿತರಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತೊಂದು ಕಂಪನಿಯಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿತರಕರಾಗಿ, ಅವರು ಯಾವ ಕಂಪನಿಯು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ಇದನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ತಯಾರಕರ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಂಪನಿಯು FDA ಮತ್ತು ಥರ್ಡ್-ಪಾರ್ಟಿ ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್ ಆಡಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿದೆಯೇ?
ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇದರರ್ಥ ಲೆಕ್ಕಪರಿಶೋಧಕರು ಆನ್-ಸೈಟ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. 1992 ರಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಣಿಜ್ಯೀಕರಿಸಲು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಕಂಪನಿಯಾಗಿದೆ.
30 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ಡ್ R&D ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತಿದೆ, ಕಂಪನಿಯು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನವೀನ ಜೀವನ ವಿಜ್ಞಾನ ಪೂರಕ, ಕಸ್ಟಮ್ ಸಿಂಥೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನಾ ಸೇವೆಗಳ ಕಂಪನಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸುಝೌ ಮೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಫಾರ್ಮ್ & ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಇಂಕ್. ಕೂಡ FDA-ನೋಂದಾಯಿತ ತಯಾರಕ. ಕಂಪನಿಯ R&D ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು, ಉತ್ಪಾದನಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಉಪಕರಣಗಳು ಆಧುನಿಕ ಮತ್ತು ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಮಿಲಿಗ್ರಾಮ್‌ಗಳಿಂದ ಟನ್‌ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ISO 9001 ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನಾ ವಿಶೇಷಣಗಳು GMP ಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುವು?
ಉತ್ತರ: ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ವಿಶೇಷ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಆಹಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಉ: ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾನವರು ಲಕ್ಷಾಂತರ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು ತಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು. ಇದು ಆಹಾರ-ಆಧಾರಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ - ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ಉತ್ತರ: ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರು ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ನೀರು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನೀರು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂದರ್ಥವೇ? ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಇದು ನಿಜ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೂರೈಕೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಬದುಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತವೆ, ನಡುವೆ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸದ ಹೊರತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನಿಜವೇ?
ಎ: ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳಿವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವೆಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಬಂಧಿಸುವ ಅಂಶಗಳು-ಸಿಟ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಅಮಿನೊ ಆಸಿಡ್ ಚೆಲೇಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಆಸ್ಕೋರ್ಬೇಟ್‌ಗಳು-ಖನಿಜಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಗೋಡೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ: ಈ ಲೇಖನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಕೆಲವು ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಹಿತಿಯು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು, ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವು ನೀವು ಅದರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಅದರ ವಿಷಯದ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್-06-2024
