6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ಎಂಬುದು ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪೋಸ್ಟ್ 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ಗಿನಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯ ಬೀಜಗಳ (ಆಫ್ರಾಮೋಮಮ್ ಮೆಲೆಗುಟಾ ಅಥವಾ ಸ್ವರ್ಗದ ಧಾನ್ಯಗಳು) ಸಕ್ರಿಯ ಸುವಾಸನೆಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಲ್ಕೈಲ್ಫಿನಾಲ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ವರ್ಗದಿಂದ ಪಡೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ. 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6-ಜಿಂಜರಾಲ್ನಿಂದ 6-ಜಿಂಜರಾಲ್ ಮೂಲಕ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುಂಠಿಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ತೇಜಕ ಫೀನಾಲ್ ಆಗಿ, ಇದು ಶುಂಠಿ, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಜೈವಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತವು ಶುಂಠಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಟುವಾದ ಸುವಾಸನೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ಸೈಕ್ಲೋಆಕ್ಸಿಜೆನೇಸ್ (COX-2) ನ ಸಕ್ರಿಯ ತಾಣಕ್ಕೆ ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ಉರಿಯೂತದ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಬೊಜ್ಜು ವಿರೋಧಿ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಸುಧಾರಣೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
C2C12 ಮಯೋಟ್ಯೂಬ್ಗಳು (ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳು) ಮತ್ತು 3T3-L1 ಅಡಿಪೋಸೈಟ್ಗಳು (ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು) ನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ಎರಡೂ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕೆಲವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ AMPK ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು AMPK ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿ, ಆ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು!
(1) ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ಒಂದು ಕಟುವಾದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕೀಟೋನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಪ್ಯಾರಡೈಸ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆ ನೀಡುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಶುಂಠಿ, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಉಪ-ಜೀವಿಯೂ ಆಗಿದೆ, ನಂತರ ಇದನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಸಾಲೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಸಿಹಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, 6-ಪ್ಯಾರಡಾ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅವನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
(2) ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಕೆಲವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
(3) ಅರಿವಿನ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯತೆ
6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ನ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾದ 6-ಜಿಂಜರಾಲ್, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:
(1) ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ
6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಉರಿಯೂತದ ಪರ ಸೈಟೊಕಿನ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.
(2) ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 6-ಪ್ಯಾರಾಡಾಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾದ ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
(3) ನರರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ
ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನರರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನರರಕ್ಷಣೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. 6-ಪ್ಯಾರಾಡಾಲ್ ನರರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಮತ್ತಷ್ಟು ನರ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಅವನತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
(4) ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮ
6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತವು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಯಾರಿಗೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ದಾರಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಲ್ಪನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತವು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ, ಇದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ದೇಹವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಎರಡು ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಳಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಂದು ಕೊಬ್ಬು. ಬಿಳಿ ಕೊಬ್ಬು, ಇದನ್ನು ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಲಿಪಿಡ್ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಸೈಟೋಪ್ಲಾಸಂ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತೆಳುವಾದ ರಿಮ್ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ಆದರೆ ಕಂದು ಕೊಬ್ಬು, ಇದನ್ನು ಪ್ರೇರಿತ BAT ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಶೀತಲವಾಗಿದ್ದಾಗ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ಬಿಳಿ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಕಂದು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ನೀರಸ ಕೊಬ್ಬು ಶಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಂದು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಂದು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ, ಬೊಜ್ಜು ವಿರೋಧಿ, ಮಧುಮೇಹ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ನರರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. 6-ಪ್ಯಾರಡಾಲ್ ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜೂನ್-07-2023
