ಆಲ್ಫಾ GPC ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದೇ? ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ

ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಆಲ್ಫಾ GPC ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ A-GPC ಕೋಲೀನ್ ಅನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಫಾ GPC ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೂಟ್ರೋಪಿಕ್ ಮೆದುಳಿನ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳು-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅಣುವಾಗಿದ್ದು, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಫಾಸ್ಫಾಟಿಡೈಲ್ಸೆರಿನ್‌ನ ಮೆದುಳು-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಂತೆಯೇ, a-GPC ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅರಿವಿನ ಅವನತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಫಾ ಜಿಪಿಸಿ ಎಂದರೇನು?

ಆಲ್ಫಾ GPC ಅಥವಾ ಆಲ್ಫಾ ಗ್ಲಿಸೆರಿಲ್ಫಾಸ್ಫೊರಿಲ್ಕೋಲಿನ್ ಒಂದು ಅಣುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೋಲೀನ್ನ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೋಯಾ ಲೆಸಿಥಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೋಲೀನ್ ಅಲ್ಫೋಸೆರೇಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಲ್ಫಾ GPC, ಕೋಲೀನ್ ಅನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೋಲೀನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದ ಪ್ರಮುಖ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಕೋಲೀನ್ ಬಿಟಾರ್ಟ್ರೇಟ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಕೋಲೀನ್ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, A-GPC ರಕ್ತ-ಮಿದುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆ ದಾಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಭರವಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಫಾ GPC ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು

1. ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಆಲ್ಫಾ GPC ಅನ್ನು ಮೆಮೊರಿ, ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಫಾ GPC ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅರಿವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ.
2003 ರಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಥೆರಪ್ಯೂಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗವು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಫಾ GPC ಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದೆ.
ರೋಗಿಗಳು 400 ಮಿಗ್ರಾಂ ಎ-ಜಿಪಿಸಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 180 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, 90 ದಿನಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು 180 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಯೋಗದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಯಿತು.
ಆಲ್ಫಾ GPC ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸ್ಕೇಲ್ ಮತ್ತು ಮಿನಿ-ಮೆಂಟಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಕ್ಸಾಮಿನೇಷನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ನಿಯತಾಂಕಗಳು 90 ಮತ್ತು 180 ದಿನಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದವು, ಆದರೆ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಅವು ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿದಿವೆ. ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುವುದು.
a-GPC ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅರಿವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

2. ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ

ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಆಲ್ಫಾ GPC ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಂಪತ್ತು ಇದೆ, ಆದರೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ? ಆಲ್ಫಾ GPC ಯುವ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಗಮನ, ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿತು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೋಲೀನ್ ಸೇವನೆಯು ಉತ್ತಮ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅರಿವಿನ ಡೊಮೇನ್‌ಗಳು ಮೌಖಿಕ ಸ್ಮರಣೆ, ​​ದೃಶ್ಯ ಸ್ಮರಣೆ, ​​ಮೌಖಿಕ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಯುವ ವಯಸ್ಕರು ಆಲ್ಫಾ GPC ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. 400 mg a-GPC ಪಡೆದವರು 200 mg ಕೆಫೀನ್ ಪಡೆದವರಿಗಿಂತ ಸೀರಿಯಲ್ ವ್ಯವಕಲನ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ 18% ವೇಗವಾಗಿ ಗಳಿಸಿದರು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಲ್ಫಾ GPC ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕೆಫೀನ್-ಸೇವಿಸುವ ಗುಂಪು ನರರೋಗದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ.

3. ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಸಂಶೋಧನೆಯು ಆಲ್ಫಾ GPC ಯ ಸಿನರ್ಜಿಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು a-GPC ಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಎ-ಜಿಪಿಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಫಾ GPC ಮಾನವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾನವ ಅಂಗಾಂಶದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.
ದೈಹಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಫಾ GPC ಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಏಳು ಪುರುಷರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ 2008 ರ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ, ಕ್ರಾಸ್ಒವರ್ ಅಧ್ಯಯನವು a-GPC ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ 90 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 600 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಲ್ಫಾ GPC ನೀಡಲಾಯಿತು.
ಬೇಸ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಗರಿಷ್ಠ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಆಲ್ಫಾ ಜಿಪಿಸಿಯೊಂದಿಗೆ 44 ಪಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪ್ಲಸೀಬೊದೊಂದಿಗೆ 2.6 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. A-GPC ಬಳಕೆಯು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು, ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪೀಕ್ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಫೋರ್ಸ್ 14% ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಚೇತರಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಿ

"ಮಿನಿ-ಸ್ಟ್ರೋಕ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ a-GPC ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಆರಂಭಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಲ್ಫಾ GPC ಯ ನ್ಯೂರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೂಲಕ ನ್ಯೂರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿಟಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
1994 ರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಆಲ್ಫಾ GPC ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನಂತರ, ರೋಗಿಗಳು 28 ದಿನಗಳವರೆಗೆ 1,000 mg ಆಲ್ಫಾ GPC ಯನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೂಲಕ ಪಡೆದರು, ನಂತರ 400 mg ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಮುಂದಿನ 5 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ.
ಪ್ರಯೋಗದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, 71% ರೋಗಿಗಳು ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತ ಅಥವಾ ವಿಸ್ಮೃತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಿನಿ-ಮೆಂಟಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಅಂಕಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಲ್ಫಾ GPC ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ಅದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದರು.

5. ಅಪಸ್ಮಾರ ಇರುವವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು

2017 ರಲ್ಲಿ ಬ್ರೈನ್ ರಿಸರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನವು ಅಪಸ್ಮಾರದ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ನಂತರ ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಫಾ GPC ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಚೋದಿತ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ನಂತರ ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಇಲಿಗಳಿಗೆ ಎ-ಜಿಪಿಸಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ನೀಡಿದಾಗ, ಸಂಯುಕ್ತವು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ ನ್ಯೂರೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಲ್ಫಾ GPC ಅಪಸ್ಮಾರ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ನ್ಯೂರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪಸ್ಮಾರ-ಪ್ರೇರಿತ ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ನರಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಫಾ GPC ಮತ್ತು ಕೋಲೀನ್

ಕೋಲೀನ್ ಅನೇಕ ದೇಹದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನರಗಳು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೋಲೀನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಾವು ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಕೋಲೀನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು, ಸಾಲ್ಮನ್, ಕಡಲೆ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಸೇರಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವರದಿಗಳು ಆಹಾರದ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಕೋಲೀನ್ ಅನ್ನು ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವರು ಕೋಲೀನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೋಲೀನ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗಶಃ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ದುರ್ಬಲತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇಲ್ಲಿಯೇ ಆಲ್ಫಾ ಜಿಪಿಸಿ ಪೂರಕಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಎ-ಜಿಪಿಸಿಯಂತಹ ಕೋಲಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಲ್ಫಾ ಜಿಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಡಿಪಿ ಕೋಲೀನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೋಲೀನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವ ಕೋಲೀನ್‌ನಂತೆ, ಆಲ್ಫಾ GPC ಸೇವಿಸಿದಾಗ ರಕ್ತ-ಮಿದುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆ ದಾಟುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ದೇಹವು ಕೋಲೀನ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಅಸಿಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಫಾ ಜಿಪಿಸಿ ಕೋಲೀನ್‌ನ ಪ್ರಬಲ ರೂಪವಾಗಿದೆ. a-GPC ಯ 1,000 mg ಡೋಸ್ ಸುಮಾರು 400 mg ಡಯೆಟರಿ ಕೋಲೀನ್‌ಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಲ್ಫಾ GPC ತೂಕದಿಂದ ಸುಮಾರು 40% ಕೋಲೀನ್ ಆಗಿದೆ.

A-GPC ಮತ್ತು CDP ಕೋಲೀನ್

ಸಿಡಿಪಿ ಕೋಲೀನ್, ಸಿಟಿಡಿನ್ ಡೈಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಕೋಲೀನ್ ಮತ್ತು ಸಿಟಿಕೋಲಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೋಲೀನ್ ಮತ್ತು ಸಿಟಿಡಿನ್‌ನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಿಡಿಪಿ ಕೋಲೀನ್ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಫಾ GPC ಯಂತೆ, Citicoline ಸೇವಿಸಿದಾಗ ರಕ್ತ-ಮಿದುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆ ದಾಟಲು ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೆಮೊರಿ-ವರ್ಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ-ವರ್ಧಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಫಾ GPC ತೂಕದ ಮೂಲಕ ಸರಿಸುಮಾರು 40% ಕೋಲೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, CDP ಕೋಲೀನ್ ಸರಿಸುಮಾರು 18% ಕೋಲೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಿಡಿಪಿ ಕೋಲೀನ್ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೋಟೈಡ್ ಯುರಿಡಿನ್‌ನ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯಾದ ಸೈಟಿಡಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಯುರಿಡಿನ್ ಅರಿವಿನ-ವರ್ಧಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
ಎ-ಜಿಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಡಿಪಿ ಕೋಲೀನ್ ಎರಡೂ ತಮ್ಮ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ, ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಾತ್ರವೂ ಸೇರಿದೆ.

ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು A-GPC ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆಲ್ಫಾ GPC ಮೌಖಿಕ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆಲ್ಫಾ GPC ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಎ-ಜಿಪಿಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸಲು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಸುಝೌ ಮೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಫಾರ್ಮ್ & ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಇಂಕ್ ಒಂದು ಎಫ್‌ಡಿಎ-ನೋಂದಾಯಿತ ತಯಾರಕರಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ-ಶುದ್ಧತೆಯ ಆಲ್ಫಾ ಜಿಪಿಸಿ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಝೌ ಮೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಆಲ್ಫಾ GPC ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೂರಕವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಆಲ್ಫಾ GPC ಪೌಡರ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

30 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ಡ್ R&D ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತಿದೆ, Suzhou Myland Pharm ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನವೀನ ಜೀವನ ವಿಜ್ಞಾನ ಪೂರಕ, ಕಸ್ಟಮ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನಾ ಸೇವೆಗಳ ಕಂಪನಿಯಾಗಿದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಸುಝೌ ಮೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಫಾರ್ಮ್ ಕೂಡ FDA-ನೋಂದಾಯಿತ ತಯಾರಕ. ಕಂಪನಿಯ R&D ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು, ಉತ್ಪಾದನಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಉಪಕರಣಗಳು ಆಧುನಿಕ ಮತ್ತು ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಮಿಲಿಗ್ರಾಮ್‌ನಿಂದ ಟನ್‌ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ISO 9001 ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನಾ ವಿಶೇಷಣಗಳು GMP ಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.
A-GPC ಅನ್ನು ಹೈಗ್ರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಗಾಳಿಯಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ರಕ್ತ-ಮಿದುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿಗೆ ಕೋಲೀನ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಆಲ್ಫಾ GPC ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾದ ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್‌ಗೆ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯಾಗಿದೆ. ಮೆಮೊರಿ, ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಆಲ್ಫಾ GPC ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಎ-ಜಿಪಿಸಿ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.